Home / Làm đẹp / Điều nên – Không nên khi đánh răng

Điều nên – Không nên khi đánh răng

Đứng một chân trong khi đánh răng, xúc miệng ngay khi đánh răng, có tác động đáng ngạc nhiên đến sức khỏe của bạn.

Đứng một chân khi đánh răng.

dung-mot-chan

 

Điều này khởi động phần cơ lõi ở bụng giúp bảo vệ lưng. Nhiều người không bao giờ để phần cơ nằm sâu bên trong này hoạt động, vì thế, đây là cơ hội rất tốt để chúng làm việc một cách hiệu quả. Cách thực hiện là đánh răng bằng một tay và đứng trên một chân ở phía đối diện, sau đó đổi bên. Kết quả sẽ làm bạn bất ngờ.

Không súc miệng ngay khi đánh răng.

Bác sỹ Philip Stemmer, nhà tư vấn phẫu thuật của Hiệp hội Nha sỹ Anh khuyên rằng, hãy rời khỏi bồn rửa mặt ngay khi vừa đánh răng xong. Súc miệng lúc này với nước có thể làm rửa trôi lớp fluoride bảo vệ của thuốc đánh răng, vốn có tác dụng bảo vệ hàng giờ. Đồng thời, đánh răng với lượng nước càng ít càng tốt, cũng tránh uống nước ít nhất 30 phút sau khi đánh răng. Điều này nghe có vẻ lạ nhưng khá thuyết phục về mặt khoa học